食べ物でヘアケア?






こんにちは!つくば店の大野です!





今日は髪の毛の不思議について話していこうと思います






年齢を重ねると髪が「減ってきた」「薄くなってきた」「元気が無くなってきた」





と、日々悩ませられると思います






このような悩みの原因は女性ホルモンが関係してきています





このような悩みに直接働きかける食べ物があるのですが皆さんご存知ですか??







数多くの食品が注目されていますが特に「納豆」がおすすめです





納豆には、タンパク質、ビタミンB群、E、K、ミネラル、食物繊維、ナットウキナーゼ、イソフラボンなどのたくさんの栄養が含まれています






中でも、イソフラボンは女性ホルモンに似た働きがあるため髪の成長を加速させる期待が持てるそうです






皆さんまずは食べ物からヘアケアするのもいいと思うので納豆をたくさん食べましょう







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